福井市　腰痛でお悩みの方は体力のある方ばかり？ - 福井市「まえだ接骨院」

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福井市　腰痛でお悩みの方は体力のある方ばかり？

2016年11月30日

長く腰痛でお悩みの方からよく聞かれることですが、「何をしたらよいですか？」「どんな運動をしたらよいですか？」等々ということです。

　当院にご来院の腰痛の方で統計的に、筋力の弱い方は意外と少なく、むしろ、筋力のしっかりした方ばかりが多いです。

　なぜ、とも聞かれれますが、体力がしっかりしている方は強い為、疲労が感覚に現れにくく、負担できる限界域が高く、多少違和感を感じても負担できるのでしてしまう等・・・無理がきいてしまうことが原因の一つと思われます。

　冒頭に戻ると、なぜ？と聞かれる方は意外に体力がしっかりとしている方が多いです。

　どうしたらの答えは、ご自身の「いつもと違う・・・」という感覚をみつけていただきたいのです。（例：最近疲れが激しい・抜けない等）

　これは決してあら捜しではなく、なぜ？が分かれば未然に防ぐことが出来る為です。

　なので、それを感じる（例：最近疲れが激しい・抜けない等）意識を持っていただけると腰痛、その他の傷病の発症を抑えることが出来ると私は考えております。

　これは結構多くの方に当てはまると思われますので、みて頂くことを願います。

　　　福井市　　（有）まえだ接骨院　　前田　一博

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