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福井市 腰痛予防の為の水の補給は大切です!

2016年07月09日

 今の時期、炎症・疲労物資の運搬、体内の冷却水として水の摂取を推奨しています。(内臓疾患、投薬の関係にて一部対象外あります)

 その際「お茶はどうですか?」「スポーツ飲料はいいですか?」と質問を受けます。

 当院では「水」を勧めています。

 勿論、その他電解質、栄養成分等必要な分量はございますので一定量は肯定していますが、純粋な水を勧めています。

 なぜでしょう?

 

 市販されているお茶、スポーツ飲料(糖質・カロリーゼロ含む)には添加物(香料、着色料等)が含まれるから。

 添加物に摂取により、内臓処理機能が上昇し、体の血流力、回復力に非常に支障をきたし、筋肉の凝縮から痛みを発しやすい状態に推移してゆきます。

 添加物は不純物なので、純度の高い水と比べると摂取過多は具合悪いものとなってゆきます。

 何でもそうですが、純度の高いものほど負担は少なくて済み、状態維持、回復機能に役に立ってくれます。

 

 因みに水の摂取量は、一般的に体重1kgにつき30cc目安とされていますが、今の時期は消費量多く、尚それ以上に摂取量が必要となってきます。

 これからの時期に向け是非、皆様にお伝えしておきたい事でございました。

   福井市 (有)まえだ接骨院  前田 一博

 



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