福井市 腰痛予防と頭を立てる事との関係 - 福井市「まえだ接骨院」

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福井市 腰痛予防と頭を立てる事との関係

2016年05月12日

 前回のメッセージでお伝えした頭を上げること。

 様々な効果を期待できますが、その中の一つとして腹筋との関係。

 当院のお客様には多くの方にやっていただいていますが、頭を上げていると腹筋が引きあがります。

 反対に頭が下がると、腹筋がデプンとたるんでしまいます。

 頭を日常生活の中で上げていると、日常がそのまま腹筋運動の効果を果たします。

 腹筋は腰部、更には体幹の壁となり、内臓機能の維持にも重要な働きをします。

 ただ、頭を上げているにはほんの少しのコツがいります。

 またそのことは、ご来院されたまたの機会にご説明したいと存じます。

 

 

  福井市 (有)まえだ接骨院  前田 一博

 

 

 

 

 



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