福井市　腰痛の回復が進む条件、進まない条件（３）

　腰痛の回復が進む条件、進まない条件について、その３　

　一日の水の摂取量はいかがでしょう？

　水の摂取に関しましては、それまでにもお伝えしております通り、非常に重要であります。

　炎症物質、疲労物質の運搬処理として、体内の冷却水として等々多岐にわたり体の機能保持・回復に大きく関与します。

　通常は１日２Ｌといいますが、今の時期は消費量が多いので２～３Ｌをお勧めしています。

　やはり、急性の腰痛の方は、水の量がとても足りていないことが一つのネックポイントの一つになっています。

　ちょっとした痛みでしたら、1回につきコップ３～４杯の水の摂取で、結構痛みがひくことも多いです。

　これが全てではありませんが、体の機能回復には非常に重要度が高い優先度の高いポイントの一つであります。

　　　福井市　（有）まえだ接骨院　　前田　一博