福井市　回復の悪い肩、腰の痛みと水の関係

　こんにちは、前田です。

　

　今の寒い時期、多くの治療家は言います。「今の時期は痛みが取れにくい」

　骨格、筋肉のみを診ていると確かにそうかもしれません。しかし原因は他にも複数あります。

　その中の一つとして体内の必要な水について。

　水不足になると様々な痛みが発生するだけでなく、回復力にも多大な影響を及ぼします。

　お医者様でレントゲン等の検査をしても痛みは強いのに異常なし、といわれるケースはこれに該当することが多く見られます。

　人の体は７０～８０％は水で出来ております。

　そのうちは毎日汗（代謝）、尿として２～２．５Ｌ体より出てゆきます。

　それにより体内の水が不足すると血液がドロドロとなり血流力の減退、代謝が悪くなり回復力が遅延してしまいます。

　なので、当院では今の時期でも、２Ｌ若しくは２Ｌ摂るつもりを推奨しています。

　お手洗いが近くなる等、不都合な面もあるかと思いますが、冬場でも寒さ、暖房による乾燥、汗をかいても早くに乾きます。

　お茶はどうですですか？とも聞かれますが、基本的には水がベスト、多少はお茶を混合してもよろしいかとは思われますが。

　治りの悪い痛みには水不足といったケースを多くみられるので、皆さまにもお気をつけていただきたいと思います。

　もし、ご不明な点、ご心配な点ががありましたら、当院にお問い合わせ願いたいと存じます。

　　　福井市　　(有)まえだ接骨院　　院長　　前田　一博