福井市　腰痛、姿勢で私が注視していること

　最近、私が実践している健康法で一番実感していることをお伝えしたいと思います。

　姿勢に関し、顔から眼の位置、水の摂取、衣服のサイズ等の注意は日常としていますが（私も若い頃、色々な疾患でその当時、とても悩みました）、

　

　今は口角を上げることに注視しています。しかも24時間のつもりで。（24時間はまあ、無理としても）

　1か月すると効果は実感できます。その効果とは、

・　普通の状態で下腹を押さえるとやわらかいと思います。

　　口角を上げて下腹を押さえると硬くなります。つまり日常することでお腹がしまってきます。（これ私の楽しみです）

　　当院のお客様には、丁寧に説明いたしております。

・　これは重要ですが、ネガティブシンキングが起こらなくなります。

　　脳神経の作用や神経伝達物質、ホルモン等の作用によりますが、いろいろな思考が変わってくるのがわかります。

　　また、姿勢にも関係してきます。

・・・・など。

　私は予防のためにいつもマスクをしていますが、それだけにどんなときにもできます。

　以上、私の一押しでした。

 

　　福井市　(有)まえだ接骨院　院長　　前田　一博